第209章 锻炼你们肌肉和皮膜的敏感性

一护只握著一根普通的竹棍。

然而，对战一开始，双方的差距，便瞬间显现出来。

一护身形灵动，游走於眾人织成的刀剑之网中，步伐轻盈，身形飘逸，不带一丝滯涩。

无论眾人的攻击，多么迅猛密集，刀锋多么凌厉，都没有谁能攻击到他身上。

反观一护，手中的竹棍，挥舞得从容不迫。

没有丝毫花哨的招式，却精准狠辣，招招命中要害。

竹棍不停的抽打在眾人身体的各个部位。

“啪！啪！啪！”

每一下，都打在肌肉与筋膜的连接处，力道不大，却很痛。

仅是片刻功夫，眾人就已经遍体鳞伤，胳膊、大腿、后背，到处都是红痕青紫。

剧烈的疼痛，让他们脸色一白，咬牙死死忍耐。

可没有一人吭声，更没有一人退缩。

他们望向一护这位师范的目光里，又是佩服，又是恐惧。

没人明白，仅仅是竹棍抽打而已，为何被一护击中的部位，疼痛感会如此剧烈，仿佛肌肉都在被撕裂一般。

“不要分神，也不要被身体的疼痛所干扰。”

一护的声音平淡，却带著一股穿透力。

“不然，你们的呼吸节奏就会乱，力道就无法发挥到最大。”

“记住，要保证每一招，都是全身力道的整合，呼吸与发力，必须完美同步，不能有丝毫偏差……”

就在眾人觉得自己快要疼死过去、支撑不住的时候，一护停下了动作。

“停！”

一个简单的字，却如同天籟，传入眾人耳中。

眾人如释重负地鬆了口气，双腿一软，有些踉蹌，纷纷停下，大口大口地喘著粗气，脸上满是疲惫。

眾人如释重负地鬆了口气，双腿一软，有些踉蹌，纷纷停下，大口大口地喘著粗气，脸上满是疲惫。

紧接著，他们两两一组，熟络地褪去上衣。

身上是密密麻麻的青紫伤痕。

然后拿起日向秘制的活络药油，涂抹在对方身上，然后双手按压，缓缓按摩起来。

药油刚涂上时，火辣辣的痛感瞬间蔓延开来，灼烧著皮肤。

“嘶——”

“喔耶！”

眾人便忍不住倒吸一口凉气，咬著牙，身体控制不住地颤抖。

那种感觉，比刚才被竹棍抽打时，还要剧烈几分，堪称死去活来。

几秒之后，那种灼烧感才渐渐消散，取而代之的，是一股清凉感，缓解著肌肉的酸痛。

“这是锻炼你们肌肉和皮膜的敏感性。”

一护站在一旁，讲解著训练的用意。

“要达到一个念头升起，全身皮肤各处，都必须要有反应的程度。这种训练，对於提高你们的身体素质、力道把控能力，大有好处。”

“等你们真正修炼到，意念一动，身体的任何地方，都可以软如棉、坚如铁，隨意收放自如的时候，就可以自己蠕动身体，自行练习，不需要再依靠別人排打辅助了。”

啊？！

眾人心中，同时发出一声惊呼。

一方面，他们满心犹疑，不確定自己这些资质普通的人之中，是否有人能够达到这种境界。

另一方面，他们又忍不住畅想。

如果是自己真的能够做到，实力將会得到怎样的飞跃，那种变强的景象，让他们心中充满了期待。