第64章 炼筋入门，灵猿通臂

有铸剑山庄坐镇，青嵐山周边十里內，基本还算风平浪静，很少有人敢在附近搞事。

陈羽一路前行，畅通无阻，很快就进入了庄內。

回到宿舍，关好门窗后，他才开始清点这一趟所收穫的东西。

首先是两个深渊蠕虫的毒囊、一瓶嗜血藤蔓的汁液和一块血纹陨铁。

全部都是割鹿刀往饮血方向精锻所需的材料。

这些材料的数量刚刚好，不多也不少。

然后就是阿胡拉神像，一件效果相当强力，但有所残缺的奇物。

装备条件需要古萨珊语入门，然后再对著神像晨祷七天。

总共就两个条件，都不算是很难满足的。

一门新语言而已，只要能找到老师，总是能学会的。

至於晨祷，那就更不是个事了。

反正祷告內容不限，隨心而言就行了。

除了这些以外，其他的物品都是些用处不大的。

相比较而言，陈羽还是对两本功法更感兴趣。

一部《九转毒龙功》，是极为稀有的抗毒功法，练成之后，攻击也能附带一定程度的毒性。

看起来很美好，但修行条件相当苛刻。

至少要完成炼体五境后，才能进行修炼。

否则，身体强度不够，无法承受毒物淬体。

如果贸然进行修炼，轻则皮肉腐蚀，经脉尽毁，重则毒气攻心，暴毙而亡。

正是因为修炼条件苛刻，所以龙婆才一直没能练成。

要不然，还真不一定能把她轻鬆拿下。

想到这里，陈羽心中也是一阵后怕。

江湖上高手太多了，而且个个心狠手辣。

要不是黑衣人一路护送，自己恐怕就要血战四方了。

陈羽自认为手中的底牌还是足够多的。

割鹿刀的效果非常强大，真要打起来，不见得就会吃多少亏。

实在不行就化身猛兽，把他们全给杀了。

今天前来暗杀自己的人，最多也就是炼筋境。

陈羽之前击杀的寒鸦教香主徐凌炎，就是炼筋境武者。

基於那次的经验，他对炼筋境武者的水平有个大致的判断。

力量上来说，也就高出个一二百斤左右。

差距主要在速度和瞬间的爆发力上。

虽然高出自己一个大境界，但只要自己火力全开，战胜对方也並不是什么难事。

儘管自己不畏惧越级战斗，但越级战斗总归还是有风险的。

这次来的只是炼筋境，自己勉强能够应付。

如果下次来的是炼骨境杀手，自己还能活下来吗？

陈羽又想到了护送自己的黑衣人，杀炼筋境武者，就像杀一条野狗一样轻鬆。

如果这样恐怖的存在，要对自己下手的话，自己又能拿什么去反抗呢？

真要出手的话，恐怕自己现在已经是个死人了。

越想越心惊，陈羽觉得自己还是太弱了。

“变强，一定要变得更强！”

“唯有比敌人更加强大，才能在生死险境中生存下来！”

不再胡思乱想，陈羽立马找出《五灵养生功》，准备进行炼筋境的修炼。

翻开《五灵养生功》，找到与炼筋境对应的《灵猿养生功》篇章。

开篇便是一张“周身大筋图”。

图中以硃笔標出人体的十二条主筋，一旁標註小字：

“筋者，力之枢也。”

“筋长力大，筋柔寿长，灵猿之秘，尽在於此。”

“足太阳之筋，起於足小趾……结於臀；手太阳之筋，起於小指……结於腕。”

“人体十二道经筋，如十二条枢纽，维繫骨骼，牵动关节，主司运动。”

“十二筋通，则身如猿猱，攀援纵跃，无不如意。”

再往下看，就是这十二道大筋的具体修炼之法。

“十二大筋之要，在『展』与『悬』二字，『展』则筋长，『悬』则筋韧。”

“吾观白猿攀援，悟得此理：猿臂过膝，非骨长，乃筋长，猿身轻灵，非肉少，乃筋柔，故灵猿一功，专炼手足三阳三阴之筋，兼及周身余筋。”

全部的內容很快就看完了，大体上的要诀也基本都记住了。

陈羽翻身起床，找到一处僻静之地，正式开始练功。

【功法栏（二阶15%）】

【功法】：《五灵养生功·灵猿篇》

【品质】：上品一阶

【状態】：已装备

【进度】：一层（0/100）

【装备条件】：无

【装备效果】：修炼必有所成，一证永证，进度可见，修炼效率＋40%。

陈羽闭目，首先回忆了一遍灵猿功的原理。

“书上说：筋者，人身之弓弦也。”

“骨为弓臂，肉为弓把，血为弓力，神为弓势，四者皆备，唯筋张之，弓箭乃出。”

“意思也就是说人体就是一张弓。”

“骨头是弓臂，是用来蓄势的架子，肌肉是弓把的握持之处，气血是拉弓的力，眼神是弓瞄准的势。”

“最终这张弓能不能把箭射出去，全看『筋』这个弓弦。”

“筋如果不张开，弓就是死的，只有將筋绷紧，全身之力才能瞬间匯聚於一点。”

陈羽心中明悟。

“看来所谓的灵猿功，练的就是这张弓弦。”

功理通达后，陈羽服下一枚壮体丹，开始练习灵猿功的一招一式。

灵猿功共分十二层，招式有三十二式，从易到难，每一式都是在打磨全身的经筋。

“第一式，灵猿献果。”

“第二式，灵猿侧摆。”

“第三式，灵猿纵跃。”

“第四式，灵猿盪枝。”

“第五式，灵猿摘桃。”

……

练功过程中，陈羽清晰地感觉到，自己背部的大筋像弓弦一样被拉开了。

大筋初次被拉开后，並没有舒畅的感觉，反而是一种撕裂般的疼痛。

“疼就对了，疼就说明正在长筋肉。”

灵猿功的练法就是“三松一紧”。

吸气时放鬆大筋，呼气时再拉紧，反覆三次，第四次呼气时再加深一分。

在整个练功过程中，对大筋的拉力是持续上升的，必须使其伸长、收缩，往復循环，才能起到锻炼作用。

如果练功不疼的话，那大概率是练错了。

大筋受力变形，甚至破碎修復，必然有一个痛苦的过程。

一套灵猿功练完，陈羽只觉浑身酸痛，细汗淋漓。

但是气血流通却很顺畅，精神状態也为之一振。