第13章 划船，惊世智慧，参赛名单

成仁隨手拎起干毛巾，擦拭额头上的汗珠。

他转身面向安德烈，回答道：“划船。”

安德烈：“那怎么没有船桨？”

“……”

空气有点凝固。

“咳咳，我们以前那有这些东西，最多举举哑铃，翻翻轮胎。”安德烈尷尬地佯装咳嗽：

“所以你这个划船，是有什么用处？”

说到感兴趣的话题，成仁话匣子打开，一口气讲得多了起来。

“主要锻炼包括背阔肌、斜方肌中下部、菱形肌在內的背部肌群，在动態阻力下维持躯干刚性，增强核心功能。弹力带在拉伸过程中阻力逐渐增大，在极限状態阻力最大，有助於强化肌肉的顶峰收缩感。”

他神色认真地解释。

“实战中，背部主导的拉力，属於摔跤柔术对抗基础，所有防摔技巧以及锁技执行，都高度依赖强大的背部肌群。

“弹力带划船要求在身体微前倾姿態下，保持核心紧绷，连接上下肢力量，对腰部旋扭的爆发性，也能够提供关键力量。

101看书 101 看书网超顺畅，1?1???.???隨时读 全手打无错站

“此外……”

安德烈对很多名词听得有点迷糊，不过大致能理解意思。

原来这小子会说这么多俄语？

他感到有些困惑。

一直以来。

成仁都很喜欢精简的交流方式，也许这可以被称之为高效，不过和达吉斯坦文化存在很大差异。

你觉得毛子很冷淡寡言吗？

嘿，別逗！

吵架的时候，毛子也可以证明，俄语其实也拥有很惊人的词汇量与想像力，否则在几百年前，这片土壤怎么可能诞生如此之多的诗人与文豪。

一体两面罢了！

所以安德烈很难不认为，成仁说话少，原因与他的出身家庭有关，语言掌握不过关。

好吧，看来是我想错了。

小伙子確实志不在此而已。

眼见成仁滔滔不绝，甚至还打算再拿起弹力带，拆解动作细节，作更进一步分析。

他连忙插话打断。

“好吧好吧，我知道你在训练这块有多么专业了，让我们回到正题。你到底为什么要做这些事？”

“因为有用。”

成仁切换回高效模式，大致说明了自己的动机以及长远规划。

起初。

安德烈只当他是赚到了钱，临时起意，正好俱乐部与他联繫紧密，找个由头大开销奖励自己一笔。

耐著性子往下听，渐渐的，他的表情变得专注认真，仔细聆听成仁想法。

面对不懂的地方，他也完全没有顾及对方只是个，才贏了一场业余组比赛的17岁新人，直接拋出疑问。

虽然讲到这方面，成仁的话没那么多，但要理解意思，没有那么困难。

通篇听下来，关注到每个细节点。

这位经歷过上个世纪拳击起步年代的退役老將，整个脑子里便只剩下了一个词语。

惊人。

比成仁在八角笼的表现，还要惊人很多。

从前他只知道成仁有潜力，而且也梦想打入ufc，却从未想过，这个梦想並不只是嘴上说说，而是拥有让他完全想不到的縝密布置。

那些有关商业角度的职业规划，在上个世纪80年代，可不像今天这样高度发达。

对安德烈而言。

成仁口中的这些內容，既让他感到熟悉，与自己那个年代所经歷的有异曲同工之妙，同时又显得无比陌生。

原来这几十年发展的，不只有技战术啊！

一个有野心，有目標，而且不止喊口號的年轻人。

安德烈直视前方的目光，愈发显得讚许。

“与你的俱乐部合作，提前给我们自己打造主场。”成仁为自己的所有安排作出最后总结：

“我们还差另外一个人入伙，卡卡。”

安德烈很快反应过来：“因为他手里有比赛资源？”