第66章 投篮矫正，老霍装逼进行时（求追读~）

一米距离投篮二十个。

王棣进了十八个。

霍纳塞克指出其中两个的旋转不对。

一米五投篮，也是二十个，但只进了十六个。

距离一拉远，问题暴露的就愈发明显。

两米投篮二十个，只进了十四个。

距离越远，动作越容易变形。

每次王棣感觉差不多了，霍纳塞克就会伸出一根手指，指出某个肉眼几乎无法察觉的问题。

“你的肩膀。”

“又怎么了？”

“右手投篮的时候，左肩在往后拉，这说明你的核心没有收紧，收紧核心，左肩固定。”

王棣收紧核心，固定左肩，出手。

“好一点了，但你的呼吸还是不对。”

“……你不是说先不管呼吸了吗？”

“我说过吗？”

王棣確信他说过。

但他决定不爭论。

和霍纳塞克爭论他专业的事，就像和裁判爭论一个乐邦明显的走步。

没有意义，还tm浪费时间。

一个小时时间很快过去了。

王棣的右手已经投得有些发酸，霍纳塞克终於允许他加上左手。

“左手只负责扶球，不参与发力，另外，你投篮的时候，左手要完全离开球，很多球员投篮不准，就是因为左手大拇指下意识拨了球。”

王棣点了点头，双手持球，举过头顶。

左手扶球，右手发力，出手。

闹麻了！

他左手大拇指在球离开的瞬间真的微微动了一下。

“看到了吗？”

霍纳塞克一脸大师范，双手抱在胸前。

表情很明显：我早就告诉你了。

“你的左手大拇指在拨球，这让球的旋转偏离了中轴线，中轴线偏了，球的飞行轨跡就不稳定，不稳定，就没有命中率可谈。”

王棣又尝试投了一个，刻意控制左手大拇指不动。

这次，球进了，弧线比之前更直。

“感觉到了吗？”

牛逼！

老霍牛逼！

王棣用力点了点头，脸上露出一种舒爽的笑容，像个刷到擦边视频的屌毛。

刚才那下，確实不一样。

球在空中的飞行轨跡更稳定，旋转也更纯粹。

“这就是你接下来两周要练的东西。”

“每天五百次单手投篮，五百次双手投篮，从一米开始，逐渐拉远距离，不跳，只练上肢动作，什么时候你的手肘能闭著眼睛对准篮筐，什么时候进入下一阶段。”

“下一阶段是什么？”

“加上腿部发力。”

王棣等了两秒，霍纳塞克没继续说。

“就这？我还以为你要让我在平衡球上投篮，或者蒙著眼睛投，或者一边背唐诗一边投呢。”

霍纳塞克翻了个白眼，什么跟什么啊？

平衡球投篮就够夸张了，还一边背唐诗一边扣篮，你是要参加nba中场休息表演吗？

“你说的都是什么？”

“训练方式啊，我听说很多训练师都有独家提升投篮的秘密训练方式。”

“那些都是骗想要挣大钱的父母教学费的。”

霍纳塞克都无语了，你nba球星啊，山猫队大当家啊，还信这个？

“kc，真正的投篮训练，就是重复，枯燥的、无聊的、让人想砸墙的重复。

重复到你的身体忘记了旧的动作，记住了新的动作。

重复到你在深夜被噩梦惊醒，梦里都在投篮。

重复到你恨我，恨篮球，恨这该死的训练馆。”

霍纳塞克顿了顿。

“然后你会感谢我。”

王棣撇了撇嘴。

有一说一，这拜仁说话就是比尼格有水平啊。

王棣看著手里的篮球，又看了看篮筐。

也不再多说什么废话，开始训练。

他看起来像是小学生刚开始学篮球的样子。

但他也很清楚，这是通往雷吉·米勒、雷·阿伦、克莱·汤普森和史蒂芬·库里那个级別的右手的路。

枯燥，但必须走！

走到篮筐底下，王棣举起球，手肘对准篮筐。

屈膝，起跳，呃……不对，不能跳！

只用手腕和手指！

“唰。”

霍纳塞克站在旁边，嘴角微微上扬。

没想到，没办法继续在场上爽了，场下也能爽。

帝师的快感有没有？

好为人师这块，古今中外，概莫能外！

而且听说中国有句老话说得好啊，师父师父，老师就像父亲……

艾比：……dady！你在想什么呢？！